O mnie

Pracuję w podejściu Internal Family Systems (IFS), zgodnie z wytycznymi IFS Institute oraz Trauma Research Foundation (USA). IFS jest opartym na dowodach podejściem terapeutycznym szeroko stosowanym w radzeniu sobie z traumą, lękiem i wyzwaniami relacyjnymi.

Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Birmingham (Anglia) oraz szkolenie terapeutyczne IFS prowadzone przez IFS Institute (USA). Kończę studia podyplomowe z terapii traumy Traumatic Stress Studies Program w Trauma Resarch Foundation (USA) oraz jestem w trakcie

szkolenia z Psychoterapii Sensomotorycznej w leczeniu traumy (Sensorimotor Psychotherapy Institute, USA).

Moje bazowe wykształcenie obejmuje też półroczne studia na Wydziale Zdrowia Publicznego (University of Eastern Finland) w ramach wymiany studenckiej i staż badawczy na Wydziale Psychologii (University of Leeds w Anglii). Ukończyłam również studia licencjackie na Wydziale Nauk o Zdrowiu na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym.

Ale w terapii dużo mniej chodzi o moje zasoby intelektualne, a dużo bardziej o przestrzeń czucia, współczucia i delikatności. Kilkuletnie doświadczenia medytacji buddyjskiej i praktyki współczucia wspierają mnie w codziennej pracy.

Od lat kontynuuję też swoją terapię IFS, która pomogła mi wyleczyć wieloletnią traumę. To osobiste doświadczenie nie jest dla mnie ciężarem. Przeciwnie, jest moim ważnym źródłem lepszego zrozumienia tego, z czym mierzą się osoby, które wspieram.

Trudności i cierpienie człowieka widzę wielowymiarowo, tj. zarówno od strony historii życiowej, neurobiologii, systemu społecznego i wewnętrznej duchowości. Postrzegam je jako odpowiedź na doświadczenia często niezasłużone, wynikające z zaburzonego środowiska - przeszłego lub obecnego.

Regularnie superwizuję swoją pracę, to jest konsultuję ją z innymi terapeutami, dbając o tym samym o jej jakość

Moje ukończone/trwające szkolenia:

Szkolenie psychoterapeutyczne: Internal Family Systems Therapy, Level 1 (IFS Institute, USA, 2024).
Szkolenie psychoterapeutyczne: Psychoterapia Sensomotoryczna w terapii traumy Level 1 (Sensorimotor Psychotherapy Institute, USA) - w trakcie.
Studia podyplomowe: Traumatic Stress Studies - 2023 -> w trakcie (Trauma Research Foundation, USA).
Studia magisterskie z Psychologii, z wyróżnieniem (University of Birmingham, UK, 2015): projekty dyplomowe na temat: 1) treningu medytacji uważności, 2) wpływu doświadczenia przemocy wczesnodziecięcej na rozwój układu nerwowego.
Badawcza Szkoła Letnia: European Summer Research Institute on Contemplative Sciences (Mind&Life Europe, stypendium naukowe, 2014).
Staż badawczy (Institute of Psychological Sciences, University of Leeds, stypendium naukowe, 2012).
Wymiana studencka w Finlandii (Public Health Sciences Department, University of Eastern Finland, 2010).
Studia licencjackie (Wydział Nauk o Zdrowiu, Warszawski Uniwersytet Medyczny, 2011): projekt dyplomowy na temat zmian neurobiologicznych w układzie dopaminy.

Ukończone pojedyncze szkolenia:

Pierwsza pomoc psychologiczna Psychological First Aid (John Hopkins University, 2025)
Wykorzystanie terapii IFS w pracy z osobami w spektrum autyzmu Using Internal Family Systems Therapy With Autistic Clients (Professional Education Systems Institute, UK, 2025)
Złożoność Przystosowania się do Traumy The Complexity of Adaptation to Trauma (Trauma Research Foundation, USA, 2024)
Relacje przywiązania u dorosłych Adult Attachment Relationships (Trauma Research Foundation, USA, 2024)
Trauma wieku dziecięcego: Wpływ i długoterminowe konsekwencje Childhood Trauma: Impact and Long-Term Consequences (Trauma Research Foundation, USA, 2024)
Intensywne Wprowadzenie do Praktyki Współczucia (MindInstitute, Warszawa, 2016)

Dodatkowo udział w szkoleniach:

Terapia IFS w połączeniu z teorią poliwagalną Polyvagal-informed IFS Therapy, Alexia Rothman, Liana Netto (2024)
Integracja Podejść Somatycznych w Pracy z Traumą Integrating Somatic Approaches in Trauma Treatment: Techniques and Preparation Strategies, Linda Thai (2024)
Neurobiologia Traumy The Neurobiology of Trauma, Frank Anderson (2024)
Trauma i Ciało Trauma and the Body, Janina Fisher (2024)
Teoria Poliwagalna w Praktyce: Narzędzia do Wzmacniania Efektów Terapii Polyvagal Theory in Practice: Tools for Enhancing Therapeutic Outcomes, Deb Dana (2024)

Bepłatna konsultacja

O mnie

Moje ukończone/trwające szkolenia:

​​

Szkolenie psychoterapeutyczne: Internal Family Systems Therapy, Level 1 (IFS Institute, USA, 2024).

Szkolenie psychoterapeutyczne: Psychoterapia Sensomotoryczna w terapii traumy Level 1 (Sensorimotor Psychotherapy Institute, USA) - w trakcie.

Studia podyplomowe: Traumatic Stress Studies - 2023 -> w trakcie (Trauma Research Foundation, USA).

Studia magisterskie z Psychologii, z wyróżnieniem (University of Birmingham, UK, 2015): projekty dyplomowe na temat: 1) treningu medytacji uważności, 2) wpływu doświadczenia przemocy wczesnodziecięcej na rozwój układu nerwowego.

Badawcza Szkoła Letnia: European Summer Research Institute on Contemplative Sciences (Mind&Life Europe, stypendium naukowe, 2014).

Staż badawczy (Institute of Psychological Sciences, University of Leeds, stypendium naukowe, 2012).

Wymiana studencka w Finlandii (Public Health Sciences Department, University of Eastern Finland, 2010).

Studia licencjackie (Wydział Nauk o Zdrowiu, Warszawski Uniwersytet Medyczny, 2011): projekt dyplomowy na temat zmian neurobiologicznych w układzie dopaminy.

​​

Ukończone pojedyncze szkolenia: