O mnie

W pracy łączę podejście Internal Family Systems z terapią sensomotoryczną. Pracuję zgodnie z wytycznymi IFS Institute oraz Trauma Research Foundation. Prowadzę sesje w języku polskim i angielskim.

Ukończyłam szkolenie terapeutyczne Internal Family Systems, program studiów nad Traumą i Stresem w Trauma Research Foundation i szkolenie z psychoterapii sensomotorycznej. Moje wykształcenie obejmuje studia na wydziale psychologii Uniwersytetu Birmingham, staż badawczy na Uniwersytecie Leeds, studia na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym i wymianę studencką w Finlandii.

W terapii jednak dużo mniej chodzi o moje zasoby intelektualne, a dużo bardziej o przestrzeń czucia. Mam za sobą kilka lat własnej praktyki medytacji, współczucia i pracy somatycznej. Podstawą mojej pracy jest moja własna stała terapia IFS oraz superwizja.

Po doświadczeniu różnych form terapii, dopiero podejście IFS pomogło mi skutecznie wprowadzić zmiany w swoim życiu i wyleczyć wieloletnią traumę.

Moje własne doświadczenie nie jest dla mnie ciężarem w mojej pracy terapeutycznej - wręcz przeciwnie, stanowi ważne źródło lepszego zrozumienia tego, z czym mierzą się osoby, które wspieram.

Zarówno z zawodowej, jak i osobistej perspektywy wiem, że powrót do poczucia spokoju i autentycznego czucia siebie jest możliwy.

Słowa wdzięczności

"Mam klarowniejsze myślenie, łatwiej mi obserwować co się we mnie dzieje. Kiedy pojawi się jakiś dylemat łatwiej mi dostrzec z czego wynikają moje lęki czy napięcia. Mam w sobie większy spokój, większą pewność siebie w relacjach, w wyrażaniu potrzeb czy opinii.
Jestem bardziej uważna na siebie i potrafię odroczyć decyzję, zamiast poddać się impulsowi. Ola potrafi uporządkować wewnętrzny chaos, pomaga nazwać uczucia, rozwiązywać dylematy, znaleźć w sobie zasoby do poradzenia sobie z trudnościami."

- Klaudia (5 miesięcy wspólnej pracy)

Ukończone szkolenia:

Szkolenie: Internal Family Systems Therapy, Level 1 (IFS Institute, USA, 2024).
Program szkoleniowy Traumatic Stress Studies (Trauma Research Foundation, USA, 2026).
Szkolenie: Psychoterapia Sensomotoryczna w terapii traumy Level 1 (Sensorimotor Psychotherapy Institute, USA, 2026)
Studia badawcze z Psychologii z wyróżnieniem (University of Birmingham, UK, 2015): projekty dyplomowe na temat: 1) treningu medytacji uważności, 2) wpływu doświadczenia przemocy wczesnodziecięcej na rozwój układu nerwowego.

Badawcza Szkoła Letnia: European Summer Research Institute on Contemplative Sciences (Mind&Life Europe, 2014, stypendium naukowe).
Staż badawczy na Wydziale Biopsychologii (Institute of Psychological Sciences, University of Leeds, stypendium naukowe: 2012).
Wymiana studencka w Finlandii (Public Health Sciences Department, University of Eastern Finland, 2010).
Studia licencjackie (dietetyka, Wydział Nauk o Zdrowiu, Warszawski Uniwersytet Medyczny, 2011): projekt dyplomowy na temat zmian neurobiologicznych w układzie dopaminy u osób otyłych.

Wybrane pozostałe szkolenia:

Wykorzystanie terapii IFS w pracy z osobami w spektrum autyzmu Using Internal Family Systems Therapy With Autistic Clients (Professional Education Systems Institute, UK, 2025)
Złożoność Przystosowania się do Traumy The Complexity of Adaptation to Trauma (Trauma Research Foundation, USA, 2024)
Relacje przywiązania u dorosłych Adult Attachment Relationships (Trauma Research Foundation, USA, 2024)
Trauma wieku dziecięcego: Wpływ i długoterminowe konsekwencje Childhood Trauma: Impact and Long-Term Consequences (Trauma Research Foundation, USA, 2024)
Intensywne Wprowadzenie do Praktyki Współczucia (MindInstitute, Warszawa, 2016)
Integracja Podejść Somatycznych w Pracy z Traumą Integrating Somatic Approaches in Trauma Treatment: Techniques and Preparation Strategies, Linda Thai (2024)
Terapia IFS w połączeniu z teorią poliwagalną Polyvagal-informed IFS Therapy, Alexia Rothman, Liana Netto (2024)
Neurobiologia Traumy The Neurobiology of Trauma, Frank Anderson (2024)
Trauma i Ciało Trauma and the Body, Janina Fisher (2024)
Teoria Poliwagalna w Praktyce: Narzędzia do Wzmacniania Efektów Terapii Polyvagal Theory in Practice: Tools for Enhancing Therapeutic Outcomes, Deb Dana (2024)

Umów bezpłatną wizytę

O mnie

Ukończone szkolenia:

​Szkolenie: Internal Family Systems Therapy, Level 1 (IFS Institute, USA, 2024).

Program szkoleniowy Traumatic Stress Studies (Trauma Research Foundation, USA, 2026).​

Szkolenie: Psychoterapia Sensomotoryczna w terapii traumy Level 1 (Sensorimotor Psychotherapy Institute, USA, 2026)

Studia badawcze z Psychologii z wyróżnieniem (University of Birmingham, UK, 2015): projekty dyplomowe na temat: 1) treningu medytacji uważności, 2) wpływu doświadczenia przemocy wczesnodziecięcej na rozwój układu nerwowego.​

Badawcza Szkoła Letnia: European Summer Research Institute on Contemplative Sciences (Mind&Life Europe, 2014, stypendium naukowe).

Staż badawczy na Wydziale Biopsychologii (Institute of Psychological Sciences, University of Leeds, stypendium naukowe: 2012).

Wymiana studencka w Finlandii (Public Health Sciences Department, University of Eastern Finland, 2010).

Studia licencjackie (dietetyka, Wydział Nauk o Zdrowiu, Warszawski Uniwersytet Medyczny, 2011): projekt dyplomowy na temat zmian neurobiologicznych w układzie dopaminy u osób otyłych.

​​

Wybrane pozostałe szkolenia:

Szkolenie: Internal Family Systems Therapy, Level 1 (IFS Institute, USA, 2024).

Program szkoleniowy Traumatic Stress Studies (Trauma Research Foundation, USA, 2026).

Studia badawcze z Psychologii z wyróżnieniem (University of Birmingham, UK, 2015): projekty dyplomowe na temat: 1) treningu medytacji uważności, 2) wpływu doświadczenia przemocy wczesnodziecięcej na rozwój układu nerwowego.