W pracy łączę podejście Internal Family Systems z terapią somatyczną. Obie metody zawierają w sobie praktykę uważności, samowspółczucia oraz pracę regulującą napięcie. Pracuję w języku polskim i angielskim, zgodnie z wytycznymi IFS Institute oraz Trauma Research Foundation. Regularnie superwizuję swoją pracę. 

 

Po przejściu różnych własnych terapii trafiłam na IFS i to dopiero ta terapia pomogła mi wyleczyć wieloletnią traumę. To osobiste doświadczenie nie jest dla mnie ciężarem, wręcz przeciwnie - jest moim ważnym źródłem lepszego zrozumienia tego, z czym mierzą się osoby, które wspieram. Zarówno z zawodowej, jak i z osobistej perspektywy wiem, że głęboka i trwała zmiana jest możliwa.

​

Trudności i cierpienie człowieka widzę wielowymiarowo: od strony historii życiowej, systemu społecznego, neurobiologii i wewnętrznej duchowości. Postrzegam je jako odpowiedź na doświadczenia niezasłużone lub krzywdzące, często wynikające z zaburzonego środowiska przeszłego lub obecnego. ​​​

​

Ukończyłam szkolenie terapeutyczne Internal Family Systems, roczny program studiów nad Traumą i Stresem oraz studia badawcze z psychologii na Uniwersytecie w Birmingham, jestem w trakcie szkolenia z Psychoterapii Sensomotorycznej. Moje bazowe wykształcenie to też ukończone studia na Wydziale Nauk o Zdrowiu (Warszawski Uniwersytet Medyczny), półroczna wymiana studencka na uniwersytecie w Kuopio w Finlandii i staż badawczy na Wydziale Psychologii w Leeds w Anglii.

​​​​​

W terapii jednak mniej chodzi o moje zasoby intelektualne, a bardziej o przestrzeń czucia. Mam za sobą kilka lat praktyki medytacji uważności i współczucia, prowadziłam zajęcia z medytacji uważności, moja praca dyplomowa również dotyczyła tego tematu.

Obecnie kontynuuję swoją terapię IFS. Regularna terapia
i superwizja są dla mnie podstawą bezpiecznego wsparcia dla innych.​