.png)
Bezpieczna przestrzeń
powrotu do siebie
Aleksandra Kłos
Terapia Internal Family Systems
Niezależnie od tego, co Ci się w życiu przydarzyło, chcę Ci powiedzieć, że możesz żyć lżej, bardziej autentycznie i w pełni swojego potencjału.
Traumy i kryzysy emocjonalne nie są wygodnymi słowami.
Jednocześnie na przestrzeni życia przydarzają się prawie każdemu z nas.
Terapia, która ich nie uwzględnia, może działać powierzchownie i tymczasowo.
Zapraszam do sięgnięcia po zmianę w bezpieczny i skuteczny sposób, przy wsparciu z mojej strony.
Jestem terapeutką-praktykiem IFS (IFS Level 1 Trained, IFS Institute) i magistrem psychologii (University of Birmingham).
Uznaję doświadczenie traumy relacyjnej i złożonej za możliwą przyczynę trudności, z którymi ludzie zwracają się do mnie po wsparcie i odpowiednio dostosowuję proces terapii. Terapia IFS sprawia, że trauma nie tylko nie zostaje pominięta, ale może zostać bezpiecznie przepracowana w sposób, który umożliwia jej domknięcie i integrację.
Dlaczego Warto Ze Mną Pracować?
Pracuję wg najnowszych standardów terapeutycznych uwzględniających zarówno myśli, emocje jak i odczucia fizyczne.
Uzyskałam dyplom z Psychologii na Uniwersytecie Birmingham w Anglii oraz ukończyłam szkolenie psychoterapeutyczne Internal Family Systems akredytowane przez IFS Institute (USA). Jestem w trakcie zaawansowanego szkolenia podyplomowego z terapii traumy złożonej (cPTSD) Traumatic Stress Studies w Trauma Research Foundation (USA).
Podejście Internal Family Systems jest nowym nurtem psychoterapeutycznym w Polsce, który dotarł tu zza oceanu zaledwie kilka lat temu. Powszechnie stosowane w Stanach Zjednoczonych i na świecie od lat 90-tych i jest rekomendowane dla osób, którym nie pomagają terapie starszej daty, pomijające traumę relacyjną i pokoleniową w rozumieniu przyczyn trudności.
Poziom edukacji publicznej na temat traumy jest bardzo niski, wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że napięcie i stres, którego doświadczają mogą mieć podłoże traumatyczne. Pisząc to zachęcam do przyjęcia postawy normalizującej słowo trauma. W przypadku zdrowia lepiej jest poszukiwać przyczyn patrząc szeroko i tym samym założyć, że możliwą przyczyną trudności jest trauma relacyjna, niż odrzucić ją na samym początku, wszak trauma jest bardzo ludzkim doświadczeniem.
Psychologiczno-naukowe wykształcenie pomaga mi głęboko rozumieć zawiłości świata nauki w obszarze zdrowia i wybierać kierunek, który przyjmuje niepatologizujące podejście do człowieka. Tym samym, osoby, która do mnie przychodzi nie postrzegam jako zaburzonej, a trudności człowieka widzę jako wynik życiowych doświadczeń lub niewystarczająco wspierającego środowiska.
„Ile problemów ze zdrowiem psychicznym, od uzależnienia od narkotyków po zachowania autodestrukcyjne, zaczyna się jako próby poradzenia sobie z nieznośnym bólem fizycznym naszych emocji?
Jeśli Darwin miał rację, rozwiązanie wymaga znalezienia sposobów, aby pomóc ludziom zmienić wewnętrzny krajobraz sensoryczny ich ciał.
Do niedawna ta dwukierunkowa komunikacja między ciałem a umysłem była w dużej mierze ignorowana przez naukę zachodnią, chociaż od dawna była centralnym elementem tradycyjnych praktyk uzdrawiania w wielu innych częściach świata.
Dziś zmienia nasze rozumienie traumy i powrotu do zdrowia”.
Bessel A. van der Kolk, The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma