Czasami bywa tak, że nie mamy z kim porozmawiać akurat w momencie, kiedy bardzo tego potrzebujemy. Albo, nawet jeśli mamy z kim, to z różnych powodów nie chcemy angażować uwagi tych osób.  

 

Pozostawanie bez kontaktu z drugim człowiekiem i tym samym bez wparcia w trudnej, kryzysowej sytuacji, albo w momentach samotności czy zagubienia, jest trudne. Ale nie jest koniecznością.
Poniżej znajdziesz listę telefonów, gdzie możesz anonimowo porozmawiać:

​

​

116 123: Całodobowy telefon zaufania i czat dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym, czynny całą dobę. Żeby skorzystać z czatu z psychologiem wejdź na stronę: www.116sos.pl

​

800 70 22 22: Całodobowy telefon dla osób w kryzysie psychicznym, czynny całą dobę.

​​

(58) 622 22 22: Całodobowy telefon dla osób w kryzysie psychicznym, czynny całą dobę (Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Gdyni).

 

801 120 002: Ogólnopolski Telefon dla Ofiar Przemocy w Rodzinie "Niebieska Linia", czynny całą dobę. 
 

22 828 11 12: Telefon Zaufania dla Ofiar i Sprawców Przemocy Seksualnej, czynny we wtorki i środy w godzinach 15:00-18:00. 

800 199 990: Całodobowy Telefon Zaufania dla Osób Uzależnionych i Ich Rodzin, czynny całą dobę.
 

22 594 91 00: Telefon Forum Przeciw Depresji, czynny w środy i czwartki w godzinach 17:00-19:00. 
 

800 108 108: Telefon dla osób po stracie bliskich.