.png)
Terapia IFS - Aleksandra Kłos
Praca ze stresem, traumą rozwojową, cPTSD,
wsparcie dla wysokiej wrażliwości
Niezależnie od tego, co Ci się w życiu przydarzyło, chcę Ci powiedzieć, że możesz żyć lżej, bardziej autentycznie i w pełni swojego potencjału.
Traumy i kryzysy emocjonalne nie są wygodnymi słowami.
Jednocześnie na przestrzeni życia przydarzają się prawie każdemu z nas.
Terapia, która ich nie uwzględnia, może działać powierzchownie i tymczasowo.
Zapraszam do sięgnięcia po zmianę w bezpieczny i skuteczny sposób, przy wsparciu z mojej strony.
Ukończyłam szkolenie terapeutyczne Internal Family Systems, studia nad Traumą i Stresem w Trauma Research Foundation i studia z psychologii na Uniwersytecie w Birmingham.
Trudności i cierpienie człowieka widzę wielowymiarowo: od strony historii życiowej, systemu społecznego, neurobiologii i wewnętrznej duchowości. Postrzegam je jako odpowiedź na doświadczenia niezasłużone lub krzywdzące, często wynikające z zaburzonego środowiska przeszłego lub obecnego.
Dlaczego Warto Ze Mną Pracować?
Pracuję wg najnowszych standardów terapeutycznych uwzględniających zarówno myśli, emocje jak i odczucia fizyczne.
Podejście Internal Family Systems jest nowym nurtem terapeutycznym w Polsce, który dotarł tu zza oceanu zaledwie kilka lat temu. Powszechnie stosowane w Stanach Zjednoczonych i na świecie od lat 90-tych i jest rekomendowane dla osób, którym nie pomagają terapie starszej daty, pomijające traumę relacyjną i pokoleniową w rozumieniu przyczyn trudności.
Poziom edukacji publicznej na temat traumy jest bardzo niski, wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że napięcie, lęk i stres, którego doświadczają, mogą mieć podłoże wynikające z mniej lub bardziej trudnych doświadczeń. Pisząc to zachęcam do przyjęcia postawy normalizującej słowo trauma. W przypadku zdrowia lepiej jest poszukiwać przyczyn patrząc szeroko i tym samym założyć, że możliwa przyczyna leży właśnie w doświadczeniach życiowych, niż odrzucić takie podejście już na samym początku. Trauma jest bowiem bardzo ludzkim doświadczeniem.
Psychologiczno-naukowe wykształcenie pomaga mi głęboko rozumieć zawiłości świata nauki w obszarze zdrowia i wybierać kierunek, który przyjmuje niepatologizujące podejście do człowieka. Tym samym, osoby, która do mnie przychodzi nie postrzegam jako zaburzonej, a trudności człowieka widzę jako wynik życiowych doświadczeń lub niewystarczająco wspierającego środowiska.
„Ile problemów ze zdrowiem psychicznym, od uzależnienia od narkotyków po zachowania autodestrukcyjne, zaczyna się jako próby poradzenia sobie z nieznośnym bólem fizycznym naszych emocji?
Jeśli Darwin miał rację, rozwiązanie wymaga znalezienia sposobów, aby pomóc ludziom zmienić wewnętrzny krajobraz sensoryczny ich ciał.
Do niedawna ta dwukierunkowa komunikacja między ciałem a umysłem była w dużej mierze ignorowana przez naukę zachodnią, chociaż od dawna była centralnym elementem tradycyjnych praktyk uzdrawiania w wielu innych częściach świata.
Dziś zmienia nasze rozumienie traumy i powrotu do zdrowia”.
Bessel A. van der Kolk, The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma